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头晕按摩哪里最有效 头晕按摩有用吗
2018-03-01阅读(679)
头为诸阳之会，人的五脏六腑之气血皆上会于此，当人感受风寒湿热等邪气，脾失健运，水津不得通调输布，导致日久积湿成痰，或久病后脾胃虚弱，生化不足，气血亏虚时，皆能发生头晕头痛现象，下面来看看头晕按摩哪里最有效。
按揉枕后穴位
将两手拇指指腹分别按在同侧风池，天柱，风府穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5-1分钟，经常按揉上述穴位，具有清利头目，缓解各种头痛之效。
梳头栉发
双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10-15次，亦可用木梳代手指操作，一般以局部感到发灼热舒适，不使头皮有痛感为度，此法有镇静安神的作用。
点揉远端穴位
无论哪种类型的头晕头痛，都可搭配点揉一到二个远端穴位，如外关，合谷，绝骨，对这些穴位予以刺激，使得穴位局部产生较强的酸胀感，主要目的在于引气下行，防止起聚于上，出现头晕头痛症状。
头晕按摩穴位推荐
中渚穴
中渚穴有清热通络，开窍益聪的功效，主治头晕目眩，头痛，目赤，耳聋，耳鸣，肋间神经痛，肩背肘臂痿痛，肘腕关节炎，手指不能屈伸等症。
定位：手背，第四，第五掌骨小头后方的凹陷中间。
按摩方法：用一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，先吸一口气，然后慢慢呼出，约按5-7秒，然后再以同样程度按摩另一只手，每只手做五次。
风池穴
风池穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，有止痛作用迅速，效果良好的特点。刺激该穴位具有增加脑血流量，改善病损脑组织的血氧供应，使血管弹性增强，血液阻力减少的作用，常用于治疗大脑供血不足所致的头晕症状。
定位：位于后颈部，当枕骨之下，两条大筋(胸锁乳突肌与斜方肌)外缘陷窝中，与耳垂平齐处，左右共2穴。
按摩方法：两手手掌脱狱脑后，两拇指指端按于穴位上，用力按揉2-3分钟，按揉时以酸胀感觉似乎入脑内为好。
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