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孕妇可以按摩吗 孕期按摩注意事项
2018-03-02阅读(237)
按摩与健康有密不可分的联系，它不仅可以辅助治疗很多疾病，而且还能保持良好的健康状态，那么孕妇可以按摩吗?
孕妇可以按摩吗
孕妇可以适度的按摩。
从怀孕三周开始，孕妇的乳房开始产生下坠肿痛的感觉，10周后会出现腰痛，臀痛，身体浮肿等不适，随着孕期的增加，孕妇的不适感也会逐渐增多，这些不适既不能避免，又无法通过吃药解决，按摩正是解决这些不适的简便易行的方法。孕妇适度按摩的好处主要表现在以下几个方面。
改善消化
孕妇容易出现消化不良，呕吐恶心，食欲不振等症状，其原因与体内孕酮及绒毛膜促性腺激素的增加有关，这两种激素的增加会导致肠胃到肌肉松弛，胃排空间减慢，不但会影响消化，胃酸分泌增加，从而使肠胃道不适或孕吐等症状，按摩能够促进肠胃蠕动，减少胃排空的时间，促进肠胃道血液循环，解决消化道问题。
缓解孕妇肌肉和骨骼疼痛
女性在孕期和产后容易出现下肢浮肿，肌肉僵硬酸痛，骨骼变形，肩臂疼痛等问题。按摩可以使血液畅通，使僵硬的肌肉放松下来，有利于骨骼系统的灵活性，提高肌肉的新陈代谢和耐受力，同时还能纠正不良的“妊娠姿势”，如过度的附身驼背或腰部前挺等。
使孕妇精力充沛
女性在孕期和生产后，由于体内激素和代谢变化，容易嗜睡，精神不振，疲倦等，按摩通过对特定穴位的刺激，可以消除疲劳，放松身心，使孕产妇保持最佳精神状态。
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