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孕妇可以按摩吗 孕期按摩注意事项

2018-03-02阅读(237)
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按摩与健康有密不可分的联系,它不仅可以辅助治疗很多疾病,而且还能保持良好的健康状态,那么孕妇可以按摩吗?

提高抵抗力

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女性在妊娠期间的免疫耐受性较低,产后抵抗力更加降低,容易感染疾病,按摩能使局部血管扩张,血液循环加快,为机体各部位提供充足的营养,增强身体免疫力,使孕产妇远离疾病困扰。

改善妊娠并发症

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按摩可以疏通经脉气血,调节脏腑功能,进而平衡体内激素的分泌,改善和缓解妊娠高血压,妊娠糖尿病等妊娠并发症。

帮助孕妇美容养颜

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经常对头皮,皮肤进行按摩。能够促进局部血液循环,刺激神经系统,调节内分泌等,提高皮肤细胞和毛发再生功能,可以养护头发,减少脱发,并淡化妊娠斑,妊娠纹,美容养颜。

有利心理健康

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按摩是让孕妇放松心情的最好方法,通过对肢体或一些具有安神镇静,宁心养生的穴位进行按,揉,拿,捏,让孕妇全身肌肉得到放松的同时,还能产生一些可以降低压力的激素,使过度紧张的情绪得到改善,并将其他多余的激素和神经传递素释放到体外,使孕妇放松;再者按摩还能改善头部和大脑的血液循环,促进人快乐的激素-内啡肽的分泌,提升大脑对不良情绪的免疫力,从而缓解焦虑,悲观,不安,烦躁等情绪。

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