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月经艾灸什么部位 月经艾灸要注意些什么
2018-03-09阅读(105)
随着艾灸逐渐成为不少女性认可的养生保健手段，然而女性避免不了遇上月经，月经期能否艾灸、要艾灸哪里也引出了不少人争论和疑问。下面让我们来了解一下月经艾灸的知识吧。
调理月经的食物
①月经过多
白萝卜汁
食材：白萝卜、糖水
取白萝卜洗净，切片，搅拌机绞碎，过滤去渣，取萝卜汁200~300ml，加入白糖30混匀，盛杯中，开水烫温，顿服，每日1~2次，出血完全停止后，可减量至150ml左右，再服一次巩固疗效。
②月经过少
山药、山楂
食材：山药、山楂、红糖
生山药每日30克，加红糖适量煮食。1个月为1个疗程，服3个疗程后，再以生山楂每日30克加红糖煎服。
③宫寒痛经
红花暖宫蛋
食材：鸡蛋、藏红花
取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。
月经艾灸要注意些什么
①艾灸时专心致志，耐心坚持，施灸时注意力集中，避免在施灸时分散注意力移动艾条烫伤皮肉；
②少吃油腻、多脂食品，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物；
③少饮酒，不吸烟（含家庭成员）；
④艾灸期间应保持心情舒畅，忌生气恼怒；
⑤一般施灸1个疗程即可初见疗效，若1个疗程未见效果，可咨询医生或妇科检查，以防其它情况（怀孕、肌瘤等）。
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