喝薄荷水减肥吗,薄荷水的减肥效果怎样-乐哈健康网

喝薄荷水减肥吗薄荷水的减肥效果怎样

2018-03-19

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绿色的薄荷叶看起来给人一种清新感，不仅有较好的观赏价值，而且还有一定的食用价值，听有的人说减肥的时候可以喝点薄荷水，那么喝薄荷水减肥吗？

喝薄荷水减肥要注意什么

1、不宜空腹饮用。薄荷性凉，空腹食用易刺激肠胃，出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。

2、不宜长期饮用。长期喝薄荷水容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。

3、晚上不宜喝。薄荷水有提神醒脑的作用，晚上喝薄荷水易使精神振奋，不利于入睡，影响睡眠。

4、体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用。薄荷水性凉，容易使脾胃受寒，身体更加虚寒，加重寒性体质，不利于身体的恢复。

5、孕妇不宜喝。首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥，其次，薄荷水中的刺激成分丰富，孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。