母婴保健 > 孕期腿抽筋怎么缓解 5招帮你解决
孕期腿抽筋怎么缓解 5招帮你解决
2018-03-22阅读(386)
孕期腿抽筋怎么缓解，怀孕后，孕妈的身体变化有很多，会出现比较多的不适症状，除了孕早期的恶心呕吐外，孕中晚期腿抽筋的现象也并不少见。抽筋一般发生在小腿部位，有时候会发生在足部，多数在夜间或者天刚亮的时候出现。不少孕妈都经历过半夜被抽筋痛醒的感觉，好好的睡眠也会大受影响，而且越到孕晚期，这个情况似乎会越严重。怎么才能缓解孕妈抽筋的症状呢？
避免过于劳累
孕晚期孕妈体重增加，行走也会变得非常不方便，腿部的负担不断增加，肌肉容易处于疲劳的状态。
尤其是走得太多或者站立时间过久的话，小腿肌肉活动增加，负担加重就很容易导致腿部抽筋。
所以孕晚期要适当注意休息，避免过于劳累，鞋子也要选择保暖性好、比较轻盈合脚的款式。
相关问答推荐
-
1个回答Q 腿抽筋了 一般2-3个月抽
-
1个回答Q 请问，50多岁的中年女性，小腿肿
-
1个回答Q 腿肚子老抽筋怎么回事？是不是因为
-
1个回答Q 晚上小腿抽筋，是缺钙吗？吃啥钙片
-
1个回答Q 最近小腿总是抽筋。半夜和早晨会比
-
1个回答Q 腿抽筋小腿很痛怎么办?这样的情况
-
1个回答Q 最近一个月我腿提起来抽筋痛是怎么
-
1个回答Q 晚上睡觉腿肚子经常抽筋是怎么回事
-
0个回答Q 运动时腿抽筋怎么办
-
0个回答Q 为什么跑步时腿会抽筋
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
下肢
-
腿抽筋
-
脚部
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃