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经常熬夜吃什么水果对皮肤好 女人就应该吃这些

2018-03-23阅读(1047)
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爱美是女人的天性，加上现在社会竞争压力大，女性们在职场上工作忙碌，无暇顾及护肤，容颜越来越憔悴，渐渐的失去光泽，所以女性养颜已经成了一种流行趋势，那么经常熬夜吃什么水果对皮肤好呢？

菠萝

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菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。

枇杷

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枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食，并且枇杷仁不能吃，因为有毒。

苹果

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苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。

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