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黑枸杞高血压能喝吗 哪种高血压可以吃黑枸杞
2018-03-31阅读(260)
黑枸杞是天然的野生药材，营养丰富，药效价值广泛。黑枸杞泡水高血压患者能喝吗？高血压患者吃黑枸杞有什么影响？
黑枸杞泡水高血压患者能喝吗
可以少量吃。
黑枸杞药性平、味甘，有生津明目、润肺养肝、补血益气的功效。黑枸杞里面富含多种营养物质，高血压患者可以适量食用。黑枸杞里面含有的花青素，可以改善睡眠、缓解疲劳。花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够清除自由基，调节免疫力。高血压患者有头晕目眩的的症状，适量食用黑枸杞可以改善病症。但是黑枸杞是滋补类药材，温热身体的作用较强大，高血压患者不宜多吃。
哪种高血压可以吃黑枸杞
肝肾阴虚型 。
高血压可以分为四种类型，风阳偏亢型、肝肾阴虚型、冲任失调型、痰湿中阻型。其中肝肾阴虚型是适合吃黑枸杞的，肝肾阴虚型高血压表现为头昏晕痛、目涩视物、腰膝酸软、耳鸣心悸等症状。这类高血压患者应该少吃辛辣之物，辛辣之物会助火伤阴，可以适量吃黑枸杞、黑芝麻、桑葚、黑木耳等性味甘平，有滋补肝肾作用的食物。
高血压怎样吃黑枸杞
黑枸杞泡水
原料：黑枸杞5-6粒。
做法：将黑枸杞放入杯中，冲入温水即可。
黑枸杞泡水的注意事项
1.黑枸杞泡水的温度不宜过高，因为高温会破坏黑枸杞的中花青素的营养，影响药效。
2.黑枸杞泡水不宜放太久，因为黑枸杞中含有很多营养物质和微量元素，以防黑枸杞中的营养物质受到影响。
3.黑枸杞中的花青素是一种水溶性色素，它对酸碱度较为敏感，黑枸杞泡水会因为酸碱度不同呈现不同颜色，遇碱性呈紫色，遇酸性呈蓝色。可以根据当地水质来选择用哪种水冲泡黑枸杞，矿泉水、纯净水都可以。
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