黑枸杞女人喝有什么好处这6大好处你肯定不知道！-乐哈健康网

黑枸杞女人喝有什么好处这6大好处你肯定不知道！

2018-04-02

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黑枸杞富含多种营养物质，有补肾益精、生津止渴、补血安神的功效，女人喝黑枸杞有什么好处呢？

美容养颜

黑枸杞有美容养颜的功效，因为黑枸杞中富含维生素和花青素，花青素是强有力的抗氧化剂，能够增强皮肤弹性，减少和防止皱纹出现，使皮肤富含胶原蛋白，弹性有光泽，爱美女性可以适量食用黑枸杞来美容养颜和保护皮肤。

黑枸杞中的花青素能够清除自由基，还能有效抵抗紫外线对皮肤的伤害，黑枸杞含有人体所需的脂肪酸和氨基酸，还含有较多的还原糖和色素，使黑枸杞具有抗衰防皱的功效。

随着生活压力和学习压力的增大，人们脱发掉发的现象也越来越严重。中医认为头发的生长与肝肾功能和血液循环有着密切关系，黑枸杞有养肝护肝、润肺益肾的功效，并且黑枸杞中含有的花青素能够加速血液的循环，所以黑枸杞对于防止脱发、生发、亮发有一定的作用。

身体较为柔弱的女性，抵抗力比较差，黑枸杞能够增强免疫力，因为黑枸杞中的花青素能够清除自由基，女性适量食用黑枸杞可以增强体质，有利于预防感冒等疾病。