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痛经按压哪里可以缓解 痛经怎么按摩缓解疼痛
2018-04-11阅读(725)
痛经是大多数女性都深有体会的问题，要防治缓解痛经，除了忌吃生冷食物，防寒保暖之外，按摩也可以有效缓解症状，那么痛经按压哪里可以缓解呢?
小贴士
1.易痛经人群平时应适当参加体育锻炼和体力劳动，改善全身和局部血液循环，但经期不宜做剧烈运动，应注意休息。
2.勤换内衣，勤洗澡，保持阴部清洁。
3.经前，经期忌寒冷刺激，防止下冷水，游泳，吃冷饮等。
4.保持情绪乐观，避免精神紧张。
5.经期忌过性生活。
6.不宜盲目服用止痛片。
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