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春季过敏吃什么 常吃这些帮你缓解春季过敏

2018-04-12阅读(96)
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花开四溢的春天,似乎给易过敏体质的人增添了一分不适,除了尽量避免接触过敏原,注意防晒之外,平时可以多吃预防过敏的食物哦。

葡萄

1

葡萄是很好的美肌食品,葡萄籽中富含前花青素,能缓解过敏、花粉热等症状,有抗氧化和抗过敏的功效。常吃葡萄,或饮用红葡萄酒,美化皮肤,又增强免疫力。

红枣

2

红枣中富含一种抗过敏物质,就是环磷酸腺苷。它可以有效阻止过敏反应的发生,日常直接食用,或者将红枣片泡水喝。

胡萝卜

3

胡萝卜中的β-胡萝卜素,可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎,可以自制胡萝卜鲜榨果蔬汁,口味爱好者,可以加蜂蜜调味哦。

西红柿

4

西红柿富含VC、胡萝卜素和茄红素,有抗菌消炎的功效,对皮肤有很大益处。西红柿做成汁,可以直接喝,或者用西红柿汁敷个面膜,可以缓解过敏引起的皮肤不适。

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