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红豆薏米胃病能吃吗 胃病吃红豆薏米有什么好处
2018-04-20阅读(657)
红豆薏米具有很强的除湿作用啦，我每年湿气重的时候都会吃一些，但是上班之后不注意吃东西，胃不好了，有胃病，想知道红豆薏米胃病能吃吗？
红豆薏米胃病能吃吗
红豆薏米胃病可以食用。
红豆薏米的主要成分是赤小豆和薏米，而赤小豆和薏米是两种常见的食物，主要成分都是碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等，营养丰富，性味较平和，无毒，没有很强的刺激性，因此红豆薏米胃病可以食用。
胃病吃红豆薏米有什么好处
健胃
薏米性凉，味甘、淡，入肺、脾、胃经，赤小豆性平，味甘，因此食用具有很好的健胃的作用。
保护胃粘膜
薏米和赤小豆中都含有一定含量的蛋白质，食用可以增强胃粘膜的抵抗力，具有很好的保护胃粘膜的作用。
促进消化
薏米和赤小豆中含有一定含量的纤维素，食用之后可以帮助肠道运动具有很好的促进消化的作用，适合有胃病的人群食用。
胃病吃红豆薏米要怎么吃
控制食用量
1、胃病的人群食用红豆薏米要控制食用量，不能吃太多，最好是一次只用1碗，一天食用量不要超过2碗，以免食用过多，导致身体不适。
2、红豆薏米中含有一定的水苏糖，食用之后容易产生气体，导致胀气，对胃部不利。
煮的够烂
赤小豆和薏米煮的不够烂的话会出现难以消化的情况，不利于肠胃的消化，容易出现消化不良的情况。
胃病吃红豆薏米能吃多少
胃病吃红豆薏米的量不要超过赤小豆30克，薏米30克。
赤小豆30克和薏米30克，加水可以煮出2碗的红豆薏米粥，分成两次食用，一次食用1碗，若是吃的是红豆薏米粉，那么可以一次食用30克，上午一次，下午一次，这样不会加重胃部的负担，适合食用。
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