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板栗有胃病的人能吃吗 胃病患者吃什么好
2019-09-25阅读(35004)
现在板栗开始大量上市，我很喜欢吃板栗，但是前段时间我检查出来有胃病，医生让我饮食上样多注意，想请问一下板栗有胃病的人能吃吗？
板栗有胃病的人能吃吗
可以少量食用。
胃病是一种比较广泛的概念，胃炎、胃溃疡等可以称之为胃病，而板栗是比较常见的一种坚果，其中含有较多的淀粉、纤维素等成分，是一种相对比较难消化的食物，而通常患有胃病的人群消化功能都比较弱，如果食用过多的话则会加重消化负担，从而可能导致胃病症状加重，不过，如果胃病不是很严重的话，一般少量食用是不会造成明显影响的，另外还要注意的是如果有严重消化不良或胃肠溃疡者最好是不要吃。
胃病患者吃多少板栗合适
3-5颗。
板栗中含有丰富的淀粉、纤维素等不容易消化的成分，为了不增加肠胃负担，建议胃病患者最好不要过多食用板栗，一般建议一天吃3-5颗即可，胃病比较严重的人群则不宜食用。
胃病患者吃板栗怎么吃
板栗小米豆浆
材料：黄豆、板栗肉各40克，小米20克。
做法：
1、将黄豆用清水洗净泡软。
2、板栗肉洗净，小米淘洗干净备用。
3、将所有材料放入豆浆机中。
4、加入适量矿泉水搅打成豆浆。
5、用滤网滤出即可。
板栗枸杞粥
材料：大米60克，板栗100克，枸杞20克，冰糖适量。
做法：
1、将大米洗净泡发备用。
2、锅中加入清水、板栗、大米、枸杞熬煮成粥。
3、待粥稠后加入适量冰糖调味即可。
哪些人不适合吃板栗
除了有严重消化不良和胃肠溃疡者不宜过多板栗，以下几类人群也最好慎食。
糖尿病患者
板栗虽然口感不是特别甜，但是其中的淀粉含量比较高，它能在体内转化为葡萄糖，糖尿病患者如果食用过多的话可能会导致血糖水平升高。
上火患者
板栗是一种温性的食物，在上火期间最好少吃或不吃板栗，否则很可能会加剧体内的燥热之气，而加重原本的上火症状。
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