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通宵的危害
2015-12-24阅读(8346)
通宵对身体的危害有哪些呢？现在有不少人都是属于“夜猫”，每到夜深人静时，就是他们工作和娱乐的好时光，或是在电脑前奋战，或是出去嗨皮。然而他们大都忽视了这样熬夜会对身体造成怎么样的伤害。
对眼睛的伤害
闭眼入睡后，不仅可以使眼球睫状肌得到休息，此时白天处于抑制状态的泪腺分泌也相应增加，可以起到滋润眼球的作用；而且闭上眼睛睡觉后，角膜的温度也会上述，其细胞新陈代谢加快。然而通宵的人由于用眼过度，极易出现眼睛干涩、视物不清、疼痛发涨等问题，甚至使人患上干眼症等。此外，由于眼肌的疲劳还会是视力出现下降。
对皮肤的危害
睡觉时皮肤的形成代谢是最为旺盛的，能够加快皮肤细胞进行自身的修复和更新，起到延缓衰老的作用。如果通宵熬夜，皮肤就错过了修复的最佳时间，皮肤就会容易变得干涩、粗糙、晦暗，不仅会出现黑眼圈等，各种痘痘也会随着而来。
影响儿童生长发育
少年儿童如果通宵熬夜会严重影响到儿童的成长，这是因为在熟睡后，身体会分泌生长激素，能够促进儿童成长，如果少年儿童长期熬夜，导致严重睡眠不足，势必会对其生长发育影响颇大。
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