中医养生 > 茯苓可以和红枣桂圆同吃吗 茯苓红枣桂圆粥有哪些功效
茯苓可以和红枣桂圆同吃吗 茯苓红枣桂圆粥有哪些功效
2018-04-27阅读(169)
茯苓、红枣、桂圆都含有很高的营养价值，最常见的吃法就是熬粥，那么茯苓可以和红枣桂圆一起熬粥吗？茯苓红枣桂圆粥有哪些功效呢？
茯苓可以和红枣桂圆同吃吗
可以。
红枣桂圆性温、味甘，有补血健脾、安神益智的功效。茯苓性平、味甘，有利水消肿、宁心安神、健脾和胃的功效。茯苓、红枣、桂圆没有药效冲突，也没有配伍禁忌，所以茯苓可以和红枣桂圆同吃。
茯苓红枣桂圆怎样一起吃
茯苓红枣桂圆粥
原料：
茯苓10克、红枣6克、桂圆6克、粳米100克。
做法：
1.将红枣、桂圆、茯苓洗干净，红枣去核；
2.将粳米洗淘干净，浸泡15分钟；
3.粳米、茯苓放入锅中，倒入清水，用武火煮15分钟；
4.加入红枣和桂圆，转用文火熬20分钟即可。
茯苓红枣桂圆粥有哪些功效
利水消肿
茯苓有利水渗湿的功效，常用于治疗小便不利、水肿胀满的症状，红枣桂圆有健脾的功效，常食用茯苓红枣桂圆粥可以利水消肿、健脾去湿，小便不利者和经常性水肿者常食用茯苓红枣桂圆粥可以有效缓解症状。
补血安神
红枣桂圆里面含有铁、钙等矿物质和氨基酸、蛋白质等营养物质，有补血养血的功效，茯苓多糖可以作用于中枢神经系统，有镇静作用，所以茯苓红枣桂圆粥有补血安神的功效，常食用可以缓解疲劳、改善睡眠。
健脾益胃
茯苓红枣桂圆粥有健脾益胃的功效，茯苓含有茯苓酸，可以增强胃液的分泌，促进食物消化，食欲不振者、脘腹胀痛者可以食用茯苓红枣桂圆粥来改善症状。
美容养颜
红枣桂圆有补气养颜的功效，茯苓可以健脾护肝，气血不足导致的面色萎黄、色斑暗沉者常食用茯苓红枣桂圆粥，可以改善气色，减少色斑沉着，有美容护肤的功效。
增强免疫
茯苓红枣桂圆粥里面含有大量的营养物质，茯苓可以增强吞噬细胞的吞噬功能，能提高机体抗病毒能力，常食用茯苓红枣桂圆粥可以增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。
抗衰防老
红枣桂圆含有蛋白质、维生素、葡萄糖等多种营养物质，有较强的滋补作用，茯苓多糖可以调节免疫，茯苓红枣桂圆粥有抗衰防老的功效，常食用可以延缓衰老、宁心安神和增强免疫力。
哪些人不能喝茯苓红枣桂圆粥
1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的功效，肾虚滑精者食用会加重病情，不利于身体恢复。
2.糖尿病患者。茯苓含有大量淀粉，红枣桂圆含有较多糖分，糖尿病患者食用茯苓桂圆红枣粥容易引起血糖升高。
3.阴虚内热者。阴虚内热者有面颊泛红、舌红少苔、口干咽燥的症状，桂圆红枣性温，且有较强的滋补作用，阴虚内热者食用容易出现上火的症状。
4.孕妇不宜食用。怀孕期间，体内阳气有余，食用桂圆红枣容易引起身体不适。
相关问答推荐
-
0个回答Q 黄芪和茯苓可以一起泡水喝吗
-
0个回答Q 茯苓面膜的做法
-
0个回答Q 孕妇茯苓怎么吃最好
-
0个回答Q 孕妇吃茯苓有什么好处
-
0个回答Q 茯苓和土茯苓有什么区别
-
1个回答Q 茯苓车前汤怎样自制？
-
0个回答Q 茯苓怎么吃去湿气
-
0个回答Q 茯苓是热性还是凉性
-
0个回答Q 茯苓去湿气吃多少
-
0个回答Q 长期用茯苓去湿好吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守