中医养生 > 茯苓可以和红枣桂圆同吃吗 茯苓红枣桂圆粥有哪些功效
茯苓可以和红枣桂圆同吃吗 茯苓红枣桂圆粥有哪些功效
2018-04-27阅读(169)
茯苓、红枣、桂圆都含有很高的营养价值，最常见的吃法就是熬粥，那么茯苓可以和红枣桂圆一起熬粥吗？茯苓红枣桂圆粥有哪些功效呢？
喝茯苓红枣桂圆粥的注意事项
1.不宜过量食用。茯苓红枣桂圆粥是保健养生佳品，但是过量食用也会造成身体不适，应该掌握多次少量的食用方法。
2.不宜长期食用。红枣桂圆性温，长期食用容易引起上火，一周食用2~3次即可，这样既有利于药效的吸收，也不会对身体造成不良影响。
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