饮食指南 > 月经期间喝什么汤最好 5种汤让你轻松度过经期
月经期间喝什么汤最好 5种汤让你轻松度过经期
2018-05-17阅读(165)
经期时女性朋友受到激素的影响，多多少少都会有些不舒服的感觉，像是腹痛，腰酸，心烦等，不妨吃些营养的食物来缓解不适，那么月经期间吃什么食物最好？
红豆枸杞大枣汤
枸杞20克、红枣80克、红豆100克。红豆浸泡一个晚上，枸杞子和红枣冲洗干净，红枣和红豆先用砂锅煮沸，放枸杞子，继续用小火煮半小时。
作用：补中益气，润心养肺，滋补肝肾，消肿利水，可令人面色红润，皮肤滋润。
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