母婴保健 > 孕妇失眠怎么调理 孕妇如何预防失眠
多吃些有利于睡眠的食物
孕期要是经常睡眠不好，要注意多喝温牛奶，既能补钙，又可以改善失眠，多喝喝小米粥，百合粥，莲子粥之类的食物，安神效果都很不错。
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