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突然不来月经是什么原因女性突然不来月经怎么调理

2018-05-18

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女性的月经是非常难伺候的，一不高兴就月经过多，月经过少，月经失调甚至还闭经了。女性为什么会突然不来月经呢？

注意保暖

如果女性突然不来月经而且已经持续一个月没有来，那么女性朋友们在平时就要注意保暖了，不能着凉，放松心情。

月经突然不来如果是疾病引起的，女性应及时到医院检查和治疗。

女性如果身体太过于劳累，那么就要防止疲劳，多睡觉以养肝血，当身体好了，月经也就来报道了。

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、日常操作电脑时，要做好防护。

6、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

7、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

8、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，喝点红糖姜茶暖暖宫。