衰老的快是什么原因抗衰老吃什么食物-乐哈健康网

衰老的快是什么原因抗衰老吃什么食物

2018-05-18

阅读(147)

岁月催人老，衰老真苦恼，每个人都希望自己看起来，比同龄人显得年轻一些，但生活中往往有一些坏习惯，让皱纹斑点有可乘之机。

整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

衰老的快是什么原因抗衰老吃什么食物

整天愁眉苦脸

熬夜

经常曝晒

抽烟喝酒

相关问答推荐

热点关注

衰老

大家都在搜

其他症状

胸部

腰部

腹部

四肢

热点推荐

猜你喜欢

衰老的快是什么原因 抗衰老吃什么食物

整天愁眉苦脸

熬夜

经常曝晒

抽烟喝酒

相关问答推荐

热点关注

衰老

大家都在搜

其他症状

胸部

腰部

腹部

四肢

热点推荐

猜你喜欢

衰老的快是什么原因抗衰老吃什么食物