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茯苓怎么吃效果好 7种吃法你得知道

2018-05-21阅读(57)

古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

茯苓香菇饭

材料：取茯苓10克，香菇少许。

做法：先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮(蒸)成饭食用。

功效：有安神益智、补脾止泻作用。适宜心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱者选用。

材料：取茯苓、芝麻(以黑芝麻为佳)各等份。

做法：先将茯苓研成细末。芝麻炒熟，冷后研细粉。将二者混匀，贮于瓷罐内。每天早晚各取20～30克，用白水(或蜂蜜水)冲服。

功效：有健脾益智、防老抗衰功效。常服有延迟衰老、预防老年痴呆等作用。

材料：取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。

做法：将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。

功效：能健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

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