母婴保健 > 孕妇睡眠质量差怎么办 怎么提高孕妇睡眠质量
孕妇睡眠质量差怎么办 怎么提高孕妇睡眠质量
2018-05-22阅读(33)
现在很多年轻人睡眠不好，总是躺在床上睡不着，或是晚是经常醒。有的女性怀孕期间也会出现一些睡眠问题，孕妈妈睡不好会对宝宝有影响喔。
运动
怀孕期间的有规律运动有利于身心健康，而且运动还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的运动。
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