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经期喝什么粥比较好 5种粥强效排毒排污
2018-05-23阅读(109)
在“姨妈”来访的那几天中，女性想要加速排污血，并改善腹痛、烦躁等不适现象，在经期就要喝对粥，那么，经期喝什么粥最排污？
黑糯米八宝粥
黑糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖各适量。原料放入沙锅中，加适量水，小火炖煮90分钟左右即可，加冰糖调味。
作用：含有多种维生素和碳物质，富含膳食纤维等等，营养全面，提高人体免疫功能，促进血液循环，滋补效果是极好的。
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