疾病预防 > 吹空调关节疼怎么回事 吹空调关节疼怎么办
寒冷刺激引起疼痛
吹空调导致关节疼痛是因为空调温度过低，寒冷刺激引起的。当人体从炎热的环境进入寒冷的空调房时，使得皮下血管、脂肪薄弱的关节部位长时间暴露在冷空气中，导致关节部位失温严重，血管收缩，造成局部供血不足、血液回流受阻，从而引起关节疼痛和不适。
长期一个姿势吹空调
吹空调引起关节疼痛也好发于白领患者，这主要是因为关节长时间保持一个姿势，导致关节韧带损伤，再加上吹空调引起软组织过于紧张，加重了炎症渗出，导致局部软组织黏连，从而出现关节活动受限、疼痛等不适症状。
有关节炎病史
吹空调出现关节疼可能是因为有关节炎病史，关节部位长期的气血不足，正气难以抵御外邪，风寒湿邪容易侵入骨关节造成局部筋膜损伤，再加上长期吹空调，会使病情复发会加重，引起关节疼痛。
吹空调关节疼怎么办
多泡脚
吹空调引起关节疼时，可以多泡脚，每晚泡脚半小时，能够有效缓解吹空调引起的关节疼痛症状。
方法：一开始水不要太烫，泡的时候慢慢加热水。在泡脚同时，可以按摩足三里穴。泡的时候不要在空调房里，泡完也不要马上进空调房。
按摩缓解关节疼
正确的按摩手法可以促进体内的血液循环，加速新陈代谢的进程，对排除血液中的废物、毒素有很好的帮助。
方：每天按摩一下，可以让肌肉和关节得到放松，有利于健康。如果在按摩之余，辅助一些简单的伸展运动，如:游泳、散步、活动关节等，效果更佳。
多运动
运动能够增强人体的抵抗体，促进关节部位的血液循环，所以吹空调容易出现关节疼的患者要。
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