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尿酸痛风可以吃韭菜吗 痛风为什么不能吃韭菜

2018-05-28阅读(661)
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韭菜是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，最近听说了一个说法，说是尿酸痛风的人不能吃韭菜，这是为什么？痛风为什么不能吃韭菜？尿酸痛风可以吃韭菜吗？下面一起来看看吧！

尿酸痛风可以吃韭菜吗

1

尿酸痛风患者可以适量吃韭菜。

韭菜是常见的温补类型食物，而且嘌呤含量不高，从健康的角度来说，是比较适合尿酸高、痛风的人群食用的，食用后还有不错的养生保健作用，可以适量食用，并无身体损害。

痛风为什么不能吃韭菜

2

系谣传。

痛风患者不但可以吃韭菜，食用韭菜后还有不错的养生保健作用，而且，离开剂量谈毒性都是耍流氓，只要在适当的情况下，痛风患者吃韭菜并不会引起任何不适。

尿酸痛风吃韭菜有什么好处

3

健胃消食

韭菜中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助身体进行消化，还能帮助尿酸高、痛风的人群预防便秘问题。

消炎杀菌

韭菜中含有大量的硫化物，这种硫化物对于身体细菌有一定的杀灭作用，可以抑制身体中的绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌等菌种。

促进食欲

韭菜中含有大量的植物性芳香挥发油，这种芳香油有促进食欲的作用，对于食欲不佳的尿酸高、痛风患者来说可以促进食欲、有益健康。

尿酸高痛风吃多少韭菜

4

每天最多食用100克韭菜。

韭菜虽然对尿酸高痛风患者很友好，但是也不宜贪多，每天最多吃个100克就够了，如果自己本身体质湿热还需要减半食用量，以免出现上火等不适症状，影响生活和身体健康。

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