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熬夜后吃什么食物好 6款美味汤羹效果好
2018-06-05阅读(129)
熬夜，已经成为现代人生活的一部份了，而不管是什么原因的熬夜，都会损害我们的身体健康，那么，熬夜后吃什么调理？熬夜后喝什么汤？熬夜后吃什么粥？
猪肉枸杞子汤
瘦猪肉200克，枸杞子30克。猪肉切片，洗净，枸杞子洗净。猪肉加入调料，淀粉抓匀，与枸杞入锅加水烧熟，使肉熟烂，加入香油即可。
作用：滋补肝肾，益气和中，可用于熬夜后头晕耳鸣，双目干涩，腰腿酸痛者。
冬瓜薏米汤
冬瓜200克，去皮、切条；薏米30克，洗净，加水煮粥，至熟后加冬瓜条，至薏仁熟烂。可加糖或盐调味。
作用：健脾养胃，利尿消肿，可用于熬夜后女性美容养颜。
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