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断奶后涨奶怎么办 可用6种方法缓解

2018-06-14阅读(90)
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不少妈妈在断奶的时候都遇到过涨奶的问题,那么,断奶后奶胀怎么办?断奶涨奶怎么办能挤吗?其实断奶涨奶是常见现象,彻底断奶需要经历一个过程,感觉不适时可以用这些方法来缓解。

敷一敷乳房

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热敷可以促进内部循环,通畅乳腺,软化乳腺中的乳块,对缓解涨奶会有帮助,但注意热敷时要避开乳晕和乳头这两处最嫩的部位,并且热敷不能太烫,温热就好,以免烫伤自己。

断奶后涨奶怎么办 可用6种方法缓解

做一个按摩

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热敷完了以后,趋着这股热劲儿还没散,赶紧按摩一下乳房,可以乳房底部交替按摩至乳头,让其疏通乳腺管,减轻胀痛感,总之按摩的力气不用太大,自我感觉舒服就好。

减少喝汤次数

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喝汤太多容易加重涨奶的情况,特别是奶水比较好的妈妈,应该要减少喝汤水的份量,避免让喝入的汤水转化成乳汁,让乳房涨奶。

用吸奶器

4

断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关,缓解涨奶一定要保持乳腺通畅,可以尝试用吸奶器,把淤积的奶水吸出来,能起到缓解的作用。

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