吹空调着凉了头痛怎么办这五个方法简单易行还有效！-乐哈健康网

吹空调着凉了头痛怎么办这五个方法简单易行还有效！

2018-06-16

阅读(103)

夏季许多人都喜欢吹冷空调，但是一不小心就会着凉头痛，那么吹空调着凉了头痛怎么办呢？

方法一：姜汤发汗

吹空调着凉了头痛，多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调房，喝上一杯温热的姜汤，稍稍发汗后，头痛症状就可以得到缓解了。

1.红糖姜汤

材料：干姜20克,红枣15克，赤砂糖50克。

做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

2.葱白姜汤

材料：老姜6片，葱白（带须）2段。

做法：在干净的锅中，放入少许冷水，把葱白连须和姜一起放入锅中煮，水开后，煮5分钟，立即关火，趁热喝。

方法二：按摩缓解

吹空调着凉了头痛，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。

一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛。

按摩方法：

首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟，最后用用两手的大拇指按揉风池穴（后脑勺下方，两侧的凹陷处）1-2分钟。

注意，按揉力量不宜过大，也可以由家人、朋友代为按摩。

方法三：艾灸缓解

穴位：

印堂穴、阳白穴、太阳穴。如果有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏症状的，还可以艾灸迎香穴。

艾灸方法：

被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3-5厘米左右，以感到施灸处温热、舒适为度，平行往复左右方向或反复旋转施灸。每日灸1次，每个穴位每次灸5分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：

缓解吹空调着凉感冒引起的头晕、头痛，通常艾灸两天能够明显缓解。

注意：

面部皮肤更加的脆弱，一定要注意防止烫伤，不要艾灸过久，觉得过热或者不舒服时，要立即停止艾灸。

方法四：白萝卜汁滴鼻孔

白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。

吹空调着凉头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。

吹空调着凉了头痛怎么办这五个方法简单易行还有效！

方法一：姜汤发汗

1.红糖姜汤

2.葱白姜汤

方法二：按摩缓解

按摩方法：

方法三：艾灸缓解

穴位：

艾灸方法：

功效：

注意：

方法四：白萝卜汁滴鼻孔

相关问答推荐

热点关注

吹空调

着凉

头痛

大家都在搜

日常活动

日用品

生态系统

时间养生

意外伤害

热点推荐

猜你喜欢

吹空调着凉了头痛怎么办 这五个方法简单易行还有效！

方法一：姜汤发汗

1.红糖姜汤

2.葱白姜汤

方法二：按摩缓解

按摩方法：

方法三：艾灸缓解

穴位：

艾灸方法：

功效：

注意：

方法四：白萝卜汁滴鼻孔

相关问答推荐

热点关注

吹空调

着凉

头痛

大家都在搜

日常活动

日用品

生态系统

时间养生

意外伤害

热点推荐

猜你喜欢

吹空调着凉了头痛怎么办这五个方法简单易行还有效！