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如何预防腰肌劳损
2016-01-26阅读(8716)
腰肌劳损主要症状表现为腰背部酸痛沉重，肌肉僵硬，往往会在劳累呈现加重趋势，弯腰困难，晨起酸痛明显，严重影响人们的身体健康和正常工作。那么早我么应该怎么预防腰肌劳损呢？
避免腰部受伤
反复的腰部受伤也是诱发腰肌劳损的重要因素之一，因此在做各类剧烈运动前一定要做好准备工作。一旦发生腰部损伤症状，要及时进行积极治疗，要避免重复受伤。
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1个回答Q 请教腰肌劳损的康复治疗方法！希望
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