中医养生 > 五味子去湿吗 湿气重能吃五味子吗
五味子去湿吗 湿气重能吃五味子吗
2018-07-04阅读(27)
很多人由于饮食的原因体内多多少少会有些湿气，特别是生活在南方的人，因为气候的原因，体内湿气比较重，五味子是一种比较常见的药材，那么五味子可以去湿吗？
去湿气的食疗方法
红豆薏米粥
材料：红豆150克，薏米150克，冰糖适量。
1、将红豆和薏米洗净，浸泡2小时左右。
2、再将其放入锅中，加入适量清水。
3、大火烧开，再改小火炖2小时左右。
4、粥熟后加入冰糖搅拌均匀即可。
茯苓粥
材料：茯苓30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖适量。
1、茯苓敲碎，红枣去核。
2、将红枣用小火煮烂。
3、加入粳米及敲碎的茯苓，加入适量清水。
4、直至粥熟，放入冰糖，即可食用。
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