月经不调可以吃维生素E吗维生素e可以治月经不调吗-乐哈健康网

月经不调可以吃维生素E吗维生素e可以治月经不调吗

2018-07-10

阅读(67)

在我们的生活中有很多的女性都会出现月经不调的现象，月经不调会影响女性的健康，那么月经不调吃维生素e有用吗？下面一起来看看吧。

月经不调可以吃维生素E吗

维生素e可以用于调理月经不调的。

如果女性身体体内缺乏维生素e是有可能会影响的正常的月经周期的，所以适当补充一些维生素E对于调理月经周期意义是非常大的。

月经不调吃维生素e有用吗

有用。

女性服用维生素e还可以帮助雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。因此维生素e能调节内分泌，适合体内营养不足、肌体缺乏活力、月经不调、不孕等内分泌紊乱的人群。

服用维生素e注意事项

1、不要空腹服用

维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用，这样对维生素e的吸收最好。

2、晚上服用效果更佳

一般来说，进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。如果您习惯在早晨运动，最好前一晚就补充维生素e，如果运动前才摄取，就达不到理想的效果。

3、不与他汀类药物同吃

如果你血脂较高，需服用他汀类药物，请不要同时摄入太多的维生素e，否则可能耗损体内辅酶Q10而影响心脑功能。必须在医生指导下吃维生素e，千万不能擅自乱服。

维生素e的其它功效

1、养颜美肤

经常服用维生素e一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽;另外一方面，维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。

2、增强生育能力

经常服用维生素e能够帮助增强生育能力。对于男人而言，维生素e能够增强精子的活力和质量，还能帮助提高精子存活的寿命;而对于女性而言，维生素e能够帮助增强卵巢功能，帮助卵泡成熟增加。

3、防治心血管疾病

经常服用维生素e能够帮助防治心血管疾病。特别是中老年人，由于年龄的增长，身体机能开始减退，体内自由基开始大量聚集，血液中很容易出现过氧化脂质的增加超标，导致出现心血管疾病。维生素e能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力，使血管保持年轻状态。

月经不调可以吃维生素E吗维生素e可以治月经不调吗

月经不调可以吃维生素E吗

月经不调吃维生素e有用吗

服用维生素e注意事项

1、不要空腹服用

2、晚上服用效果更佳

3、不与他汀类药物同吃

维生素e的其它功效

1、养颜美肤

2、增强生育能力

3、防治心血管疾病

相关问答推荐

热点关注

月经不调

维生素E

大家都在搜

臀部生殖

月经不调

腹部

四肢

皮肤

热点推荐

猜你喜欢

月经不调可以吃维生素E吗 维生素e可以治月经不调吗

月经不调可以吃维生素E吗

月经不调吃维生素e有用吗

服用维生素e注意事项

1、不要空腹服用

2、晚上服用效果更佳

3、不与他汀类药物同吃

维生素e的其它功效

1、养颜美肤

2、增强生育能力

3、防治心血管疾病

相关问答推荐

热点关注

月经不调

维生素E

大家都在搜

臀部生殖

月经不调

腹部

四肢

皮肤

热点推荐

猜你喜欢

月经不调可以吃维生素E吗维生素e可以治月经不调吗