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野生黑枸杞什么颜色 野生黑枸杞一天吃几粒
2018-07-18阅读(67)
近年来养生观念盛行，很多滋补药材出现在大家视野，如黑枸杞就是这其中的佼佼者，特别是野生黑枸杞受到一致好评，那么，野生黑枸杞是什么药材呢？又有哪些功效作用呢？
黑枸杞泡水喝的禁忌
1.不宜和绿茶同泡
绿茶中含有大量的鞣酸，有收敛吸附的作用，两者一起泡水，鞣酸会与黑枸杞中含有的微量元素发生反应，生成不易消化的物质，对黑枸杞药效吸收也有一定影响。
2.不宜用开水冲泡
黑枸杞含有较多的花青素，花青素遇高温会遭受破坏，最好是用冷水或温水冲泡，以免造成营养物质及微量元素的流失。
3.正确服用
黑枸杞含维生素、甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁等成分，有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效，坚持长期适量食用，才能看到一定药效，但是要注意用量，过量食用黑枸杞容易出现流鼻血、眼睛红胀等上火现象。
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