中医养生 > 野生黑枸杞一次泡多少 野生黑枸杞泡出来是什么颜色
野生黑枸杞一次泡多少 野生黑枸杞泡出来是什么颜色
2018-07-19阅读(83)
黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、养血安神的功效，其含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有“滋补软黄金”的美誉，人们常用黑枸杞泡水喝，那么野生黑枸杞泡水一次放多少呢？
野生黑枸杞怎样泡水喝
黑枸杞泡法
1.洗杯倒水：倒入60度以下的开水或凉水400ml；
2.放入黑枸杞：将2g(20粒左右)黑枸杞直接放入水中；
3.静置饮用：黑枸杞中花青素的释放，颜色由浅变深；
4.重复冲泡：每次水剩1/3时可再加饮用水冲泡，直至没有颜色为止。
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