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经期前可以喝黑枸杞吗 女性经期可以喝黑枸杞吗

2018-07-20阅读(105)
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黑枸杞性平、味甘,有滋补肝肾、补血安神的功效,有滋补身体、增强免疫、改善睡眠的功效,那么,经期前可以喝黑枸杞吗?经期能不能吃呢?

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经期怎样吃黑枸杞比较好

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黑枸杞玫瑰水

原理:黑枸杞5粒,玫瑰花5朵。

做法:将黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中,冲入温水即可。

功效:缓解疼痛、疏风解郁

黑枸杞红糖水

原料:黑枸杞5粒,红糖15克。

做法:将红糖放入杯中,冲入沸水,红糖水转温之后加入黑枸杞,焖盖3分钟即可。

功效:调经止痛、暖宫祛寒

女性能长期吃黑枸杞吗

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可长期适量食用。

黑枸杞属于滋补类药材,长期且大量食用肯定会造成身体的不适。严重时会出现流鼻血、眼睛红肿、上火等症状,食用黑枸杞适量即可,切不可因为黑枸杞营养丰富、药效广阔就大量食用。

黑枸杞营养丰富,女性饮用后对身体很有益处,适合经常饮用。