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新鲜野生黑枸杞怎么吃最好 新鲜黑枸杞的最佳吃法
2018-07-24阅读(250)
黑枸杞含有丰富的营养物质，其药效也较为广泛，尤其含有大量的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的功效，那么新鲜野生黑枸杞怎么吃最好呢？
黑枸杞菊花水
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用开水冲泡；
3.温浸10~15分钟以后，即可饮用。
功效：补肾益精、护肝明目。
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