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手腕疼按摩哪
2016-03-23阅读(17185)
很多经常干家务活动及照看孩子的家庭妇女以及一些经常动笔杆子、使用电脑的人都会经常抱怨手腕疼。这主要是因为手腕的肌腱、神经长期重复用力，使得周围发炎、肿胀、压迫神经所引起的。当手腕疼的时候可以通过穴位按压的方法来帮助自己迅速消除痛苦，那么手腕疼按摩什么定呢？
按揉手三里
位置：手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
按摩手法：用双手手指指腹端按压手三里穴。要是自我按摩时，可以用双手食指互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。
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