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黑枸杞泡水喝多久才有效果 黑枸杞子泡水喝的功效
2018-08-01阅读(97)
黑枸杞含氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，有滋补肝肾、养血安神的功效，常食用黑枸杞可以增强免疫、美容防皱和改善睡眠，那么，黑枸杞泡水喝多久才有效果呢？
黑枸杞泡水喝的禁忌
1.不宜过量食用
黑枸杞属于滋补药材，有较好的滋补功效，可以温补身体。因此，黑枸杞不宜过量食用，以免造成上火现象，导致流鼻血、眼睛红肿等症状。
2.不宜用开水冲泡
黑枸杞含有丰富的花青素，花青素用开水冲泡会遭到破坏，所以不建议用开水冲泡黑枸杞，黑枸杞可用温水或冷水冲泡。
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