生活常识 > 春节熬夜五种须知
春节熬夜五种须知
2015-02-13阅读(14407)
春节到来，五湖四海亲朋好友相拥而聚，天天熬夜活动，难免损伤身体。如何最大限度的减少对身体的损害，也需要下面几点熬夜注意事项来告诉大家。
熬夜后食用早餐
好不容易熬到了天亮，恨不得马上跑到床上睡觉。这个时候，胃内已经空空如也，如果不食用早餐，容易对胃黏膜造成损害。
熬夜须知：熬夜到早上时，一定要吃点早餐，梳洗干净，去除皮肤污垢，做下深呼吸运动后再睡觉，这样有助于提高睡眠质量。
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