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巴旦木的功效与作用

2016-04-28阅读(8172)
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巴旦木是扁桃的内壳，也称巴达木，且有薄壳杏仁之称，具有安神、健脑、润肺等功效。下面给大家具体介绍一下巴旦木的功效与作用。

缓解便秘

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巴旦木中具有益生元特性，能通过增加肠道内的有益菌，改善肠道环境和健康，从而促进排便；再加上含有丰富的膳食纤维、维生素，对于缓解便秘能起到一定的作用。

控制体重

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巴旦木能够让人产生比较明显的饱腹感，从而能减少其他高热量食物的摄入，起到控制体重减肥的作用；而且巴旦木中含有的膳食纤维会使得脂肪的吸收率降低，也是能够帮助控制体重的。

抗癌

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巴旦木对于捕杀癌细胞、预防癌症方面也是能起到一定的作用的。也可用于神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻、糖尿病等疾病的辅助治疗。

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