初潮一般几天干净,初潮会持续几天-乐哈健康网

初潮一般来几天初潮一般几天干净

2016-05-08

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突然月经来潮后，多会惊慌失措，很想多了解一下有关初潮的知识，但是由于感觉羞涩，又不敢问别人。本文主要是介绍有关初潮持续几天干净的知识，希望能帮到初次来月经的小女生。

初潮女生要注意什么

1、尽快把这个消息告诉母亲，同时阅读一些有关少女生理卫生的书籍，来学习有关生理方面的知识，了解月经的形成以及经期卫生。

2、要注意经期卫生，卫生巾要勤换，避免血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症。

3、每天都用清洁的温开水冲洗外阴。要从前面用水洗，不要从后面向前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口，千万不要在浴盆里坐浴，也不要游泳。

4、月经期感到腹痛，可以喝一些热红糖姜水，或采取俯卧位休息，也可在下腹部放一个热水袋，从而缓解疼痛。

5、痛经除了生理原因，还有一定的心理因素导致，严重的忧郁、敏感、紧张，或对月经生理有错误的认识而产生的焦虑、恐惧，都会加重痛经。

6、在行经期遇到体育课或体育比赛，需要向老师请假，因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环，从而加重盆腔脏器的充血。造成身体不适。