喝奶茶会胖吗,奶茶的热量是多少-乐哈健康网

喝奶茶会胖吗

2016-05-13

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奶茶是大街小巷到处可见的饮品，由于味道香甜受到很多年轻男女的喜爱，可是奶茶并非健康的饮品，其热量极高，多喝容易长胖还会影响健康。下面我们就来了解一下奶茶的相关知识。

喝奶茶会胖吗

会发胖。

奶茶是高糖、高油、高热量，没什么营养价值可言的垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了脂肪容易堆积在肚子上，形成梨子型身材。

奶茶中的奶精含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，多喝容易长胖，特别是喜欢拿奶茶当水喝的，对健康影响很大。

珍珠奶茶中含有大量香精和色素，虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了同样对健康有害。尤其是对青少年的生长和智力发育影响大。

温馨小贴士：奶茶不要天天喝，一周喝1-2杯解个馋就好。

不同的奶茶由于制作方法不同，含糖分、脂质差异较大，因此，热量值差异很大，下面是几种常见奶茶的热量值。

珍珠奶茶

原料：立顿原味奶茶40.0g，爱之味妞妞珍珠圆50.0g，饮用水450.0g，白砂糖20.0g；

热量：48大卡/100克；

营养成分：碳水化合物10.59克，脂肪0.48克，蛋白质0.29克；

丝袜奶茶

原料：红茶（茶叶本身）10.0g，蜂蜜25.0g，特鲜炼奶起士25.0g，饮用水200.0g；

热量：90大卡/100克；

营养成分：碳水化合物15.21克，脂肪2.43克，蛋白质2.30克；

香飘飘奶茶

热量：295大卡/100克

营养成分：碳水化合物53.47克，脂肪11.11克，蛋白质1.67克；

红豆芋圆烧仙草

热量：127大卡/100克；

营养成分：碳水化合物19.95克，脂肪1.51克，蛋白质2.85克；