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红豆能和鸡蛋一起吃吗 红豆和鸡蛋一起吃有什么好处
2018-09-10阅读(149)
红豆和鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食物，两者都含有丰富的营养物质，红豆适合煮糖水或煲汤食用，那么红豆能和鸡蛋一起吃吗？红豆和鸡蛋一起吃有什么好处？
一起吃红豆鸡蛋要注意什么
1、对于肠道不好的人群，食用红豆加鸡蛋的时候要将红豆煮稀一些、烂一些，以免出现消化不良的情况。
2、吃红豆粥加鸡蛋的时候，不要同时再食用大量富含淀粉或油脂的食用，容易出现消化不了，导致胀气等情况。
3、红豆、鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，因此对蛋白质过敏的人群不建议食用。
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