生活常识 > 咬指甲是什么原因 如何改掉咬指甲的习惯
咬指甲是什么原因 如何改掉咬指甲的习惯
2018-09-11阅读(131)
生活中是不是总是会有咬指甲的习惯呢？不管是小时候还是长大后都是会有，为什么会这么喜欢咬指甲呢？想要改掉这个毛病怎么做？
咬指甲的原因是什么
精神原因
咬指甲其实是一种下意识的动作，大多数是因为精神原因导致的，而且这种情况不管是成人还是小孩都是会出现，当一个人处于一种紧张或者是焦虑的情况下，会不自觉的进行咬指甲来缓解下自己的情绪，让自己变得更加的舒服。
环境原因
本来自己是不咬指甲的，但是身边有一些朋友有着咬指甲的习惯，所以自己在潜移默化中也跟着开始咬指甲，通常在这种情况下，人们会因为习惯引导行为，在不自觉中就开始了咬指甲的行为动作。
疾病因素
很多人说在幼年时期因为铅中毒会引起的咬指甲行为，当然了这不是完全得到证实的，但是也不排除这样的情况，所以在日常中还是需要注意铅中毒这种情况发生！
如何改掉咬指甲的习惯
从小叮嘱
从小时候开始就要注意孩子咬指甲的这个习惯，因为在小时候会因为指甲长去咬，然后就养成了这个习惯，父母要从小就去叮嘱，不要养成了咬指甲的习惯！
备好指甲钳
如果是有着喜欢咬指甲的习惯，可以在身边随时备着指甲钳，每次想要咬指甲的时候就要在心里告诉自己，有指甲钳，用指甲钳，然后每次都坚持使用指甲钳，久而久之就会形成一个习惯，正常来说21天为一个习惯周期，每次都告诉自己使用，久了自己也就习惯了！
注意力转移
很多人因为是下意识的动作会进行咬指甲，比如说紧张的时候，悲伤的时候就会想要咬指甲，其实这个时候可以进行注意力转移，紧张的时候可以看看书，让自己的心情平静下来，指甲是有限的，咬着咬着就没有了，而且越咬指甲，指甲也是会变得很脆弱，容易伤指甲！
咬指甲有什么危害
1、由于手指上的细菌大量的繁殖，如果在咬手指的时候手指受伤，就会导致细菌入侵，进而容易导致手指出现病变。
2、指甲也是人体较为坚硬的部分，如果长期咬手指，就会对牙齿造成磨损，会使牙齿出现缺损，对牙齿健康不利，而且还会导致晚上出现磨牙现象。如果牙齿缺损，加上细菌的危害，就很容易导致虫牙，出现烂牙危及，严重危害牙齿健康。
3、咬指甲也会对牙龈、口腔造成损伤，很容易引发牙龈、口腔疾病。
4、咬指甲还会损坏指甲的甲床，长期如此会导致指甲越来越短，甚至还会导致指甲畸形。
相关问答推荐
-
2个回答Q 从小就喜欢咬指甲，每次都留不住，
-
1个回答Q 学生常常咬指甲该怎样引导？
-
1个回答Q 大人为什么总是咬指甲?是缺什么微
-
1个回答Q 小孩咬指甲里的病菌自己能产生抗体
-
0个回答Q 婴儿吃手是什么原因
-
1个回答Q 宝宝指甲容易断又爱咬指甲是什么原
-
1个回答Q 我儿子6岁了经常咬指甲怎么办
-
0个回答Q 喜欢咬指甲是什么原因
-
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
-
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
日常活动
-
日用品
-
生态系统
-
时间养生
-
意外伤害
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？