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食欲不振吃什么开胃 6种食物让你胃口大开

2018-09-16阅读(45)
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所谓的食欲不振就是没有想吃东西的欲望,再美味的食物吃起来也味同嚼蜡,多是消化不良所致。那么食欲不振吃什么开胃呢?

莲藕

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生熟莲藕食疗价值不同,生藕性寒,有清热凉血作用。煮熟后其性由凉变温,能促进食欲,是补脾、养胃、滋阴的佳品。

莲藕

芹菜

2

芹菜具有甘凉清胃、涤热祛风、明目益气、补血健脾等功效,尤其在夏季凉拌食用,促食欲效果好。

香菜

3

香菜性温,味辛,有散热解表、健胃补脾、醒脾和中等功效,尤其适用于脾胃虚弱者食用。

莴笋

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莴笋富含钾离子及多种微量元素,具有利尿、降压的作用,尤其适用于夏季出现的食欲不振,可刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动。

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