饮食指南 > 更年期心悸吃什么好 9种美食帮你缓解心悸
更年期心悸吃什么好 9种美食帮你缓解心悸
2018-09-29阅读(117)
心悸又叫心律失常， 俗称心慌，是更年期综合征的常见证候，常伴有胸闷、胸痛。此时，心脏收缩的频率可增至每分钟100~140次。更年期女性因血液中的雌激素浓度降低，自主神经系统进入平衡失调状态，便可能发生轻重不等的心悸。
黄豆
黄豆富含大豆异黄酮,在体内会产生类似雌激素的效果，有"植物性雌激素”之称，可以调节女性更年期雌激素的逐渐减少。相对于西方女性，吃豆制品较多的东方女性更年期时出现心悸的概率要明显偏低。大豆和豆腐、豆浆等豆制品也有相似的作用。
蜂胶
蜂胶营养丰富，且含有能治疗更年期症状的活性物质，可促进组织再生、抗菌消炎、促进内分泌、调节自主神经机能、缓解和消除疲劳,预防和改善更年期心悸。
桂圆
桂圆也叫龙眼，含有多种营养物质，有益心脾、补气血、安心神、补脑益智的作用，对失眠心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
木瓜
据《本草纲目》记载，木瓜性温味酸，有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、降压降脂之效，常吃能抗病防癌，增强体质、延缓衰老。
相关问答推荐
-
1个回答Q 做体力活动时会出现心悸、疲劳、呼
-
0个回答Q 失眠时心悸是什么原因
-
0个回答Q 心悸头晕胸闷怎么回事
-
0个回答Q 心悸有生命危险吗
-
0个回答Q 心悸心慌气短是什么情况
-
0个回答Q 心悸心慌气短会猝死吗
-
0个回答Q 感觉自己心悸怎么缓解
-
0个回答Q 心悸不宁是什么病
-
0个回答Q 心悸是房颤吗
-
0个回答Q 食道不舒服会引起心悸吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
胸部
-
腰部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中