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睡眠不足会胖吗
2016-05-27阅读(6586)
爱美的美眉也许会寻找各种减肥方法，而规律的睡眠作息是能够帮助减肥的，但是据说睡眠不足却又会导致肥胖，那到底睡眠不足会变胖吗？
小贴士
除了注意科学的睡眠之外，平时可以经常进行运动锻炼，能帮助燃烧体内热量，在睡前进行适量柔和的运动，在帮助燃脂的同时，还能帮助提升睡眠质量。
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