首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 绿豆搭配什么最好 绿豆的人群宜忌

绿豆搭配什么最好 绿豆的人群宜忌

2018-09-30阅读(35)
收藏 复制地址 转载

绿豆为豆科一年生草本植物，原产于中国、印度、 缅甸，有2000多年的栽培史。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽和无光泽两种。

绿豆的保鲜

5

要将绿豆放置于阴凉干燥、通风处，防止受潮、生虫。

绿豆的料理

6

食用绿豆时不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。绿豆既可用来熬粥,亦可煮绿豆汤。夏天喝绿豆汤能清热解暑、止渴利尿、 补充水分,还能及时补充矿物质,维持电解质的平衡。

百合莲子绿豆粥

7

原料

大米200克，莲子、绿豆各50克，百合、冰糖各25克。

制作

1.大米淘洗净,百合洗净切块，莲子去心洗净,绿豆加水泡至发软。

2.锅内添入适量水烧开，放入大米、莲子、绿豆煮开。

3.转中火熬煮30分钟,加入百合、冰糖煮开即可。

功效

香甜可口,营养丰富，可以清热滋补。

上一页12

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

轩辕香梅
女
603
养生攻略
0
问答
0
积分

绿豆

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢