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高考期间失眠怎么办
2016-06-02阅读(6127)
面临高考，常有写考试十分担心靠前睡不好会影响考试，于是，到了睡觉的时间就硬是躺在床上，强迫自己入睡，心理总是想着失眠才能睡着。可事实上，往往越是这样就越睡不着，那么高考期间失眠该怎么缓解呢？
精神胜利法要用好
白天或者考试前，给孩子含服一片洋参片等一些有助于提神的东西，让孩子在心理上觉得自己变得非常精神，这样会帮助减少失眠给孩子高考带来的负面效应。
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