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按摩阳陵泉的功效 按摩阳陵泉一天按几次
2018-10-18阅读(115)
阳陵泉系足少阳胆经之合穴，筋之会穴。《黄帝内经》上说：“合治内腑”，“邪在腑，取之合”，“胆病者，其寒热者，取阳陵泉”。下面来看看按摩阳陵泉的功效。
按摩阳陵泉一天按几次
按摩阳陵泉一天可以按摩两次，具体按摩方法如下：
1.用弹拨法按摩时，两手拇指分别置于两侧阳陵泉，其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次，以有酸麻感为度。
2.用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉2分钟。
3.用两手掌心，掌根，指端一起用力，上下揉50下。
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