饮食指南 > 板栗是水果吗 减肥期间可以吃板栗吗
板栗怎样吃有营养
板栗炖鸡汤
原料
三黄鸡1只，板栗150克，盐、料酒、葱段、姜片。
做法
1、三黄鸡清洗干净，用沸水焯一下；
2、从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖；
3、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块；
4、在沸水中焯5分钟后，去除血水备用；
5、板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。
板栗红枣粥
主料
红枣10个、熟板栗12个、糯米、大米、水适量。
做法
1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡；
2、再与适量清水一起放入锅中，加入红枣，大火煮开后转小火煮约30分钟；
2、熟板栗切小块。
3、30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 板栗和鸭肉能一起吃吗？
-
0个回答Q 板栗炖鸡可以放红枣吗？
-
0个回答Q 板栗可以放冰箱冷藏吗？
-
0个回答Q 板栗炖鸡孕妇可以吃吗？
-
0个回答Q 板栗炖鸡可以加枸杞吗？
-
1个回答Q 吃板栗有何禁忌？
-
0个回答Q 吃板栗有什么作用，什么人不适合吃
-
0个回答Q 吃栗子有什么好处？
-
0个回答Q 吃板栗有什么好处呢？
-
0个回答Q 孕妇可以吃板栗吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中